綺麗になりたくない人には向かないブログ killik

こんばんは～。少しずつ暖かくなってきましたが、薄着になる季節はもう少し先。
などと、思っていませんか？私も昨日までそうでした（笑）
最近　花粉の訪れと共に、春っぽさを感じています。

いきなりですが、薄着になる前にこのお話は絶対しておきたい

「ウエストのくびれ」のお話。

35歳を過ぎた辺りから　ウエストのくびれが無くなってきた・・・あなたもそう思いませんか？
瀧も同じくその通り。ダイエットをしても体重は順調に減るのに、ウエストサイズはなかなか減ってくれない
特に50近くなったら　下っ腹が怪しい

若い時のダイエットは　体重もウエストも減ってくれて綺麗なスタイルになれるのに、35歳を過ぎてからダイエットではウエストのくびれが綺麗に出ませんでした。

特に40歳を過ぎると加齢と筋力の低下によって、内臓脂肪や皮下脂肪が増えてきます。
最近では、若い世代の子でも　筋肉の低下と食事によってウエストのくびれがない寸胴の子も多く見かけます。

今週は「ウエストのくびれ」についてお話していきますね。

ウエストは20代からこんなに変わっていく！

今日はちょっと観ていただきたい参考写真があります。20代のころは瀧も食事制限だけでウエストのくびれが出来てメリハリのある体型を作ることができました。ですが、今はウエストのくびれを維持するのが大変です。ウエストのくびれは「痩せたから出来るもの」ではありません。


出典先・・ワコール人間科学研究所様

個人差はありますが、誰でも加齢によって体型は変わっていきます。

でも、諦めることはありませんよ。ウエストのくびれを維持する方法を順を追ってお伝えしていきますので　お楽しみに★

今日は夕方から焼津方面にドライブへ。
目的があるわけでもなく　ふらーーっと焼津見学
少し早めの夕食だけどお腹が空いたので焼肉屋さんに寄りました。
懐かしの100円占い

「吉」でした。お正月も「吉」でした。ということは　今の時期は「吉」なんでしょうね～（笑）

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