2018年12月29日
◯◯スプレーが腸内環境を乱す?!
「ご褒美エステ」キャンペーン
大好評中の
リンパ専門サロン killik瀧 (*｀･ω･)ゞ
最近流行りの 腸活。
腸内環境が乱れるとどうなる？
・免疫力が下がる(免疫細胞の約70%は腸で作られている)
・幸せホルモンが減少(幸せホルモンセロトニンは腸で作られる)
・ビタミンが不足する(ビタミンB群、ビタミンKは腸で作られている)
など、身体はもちろん 精神面にも影響をおよぼします。
特にインフルエンザなどの感染症が流行るこの季節。頻繁に除菌をしていませんか？
実は、除菌スプレーなどを多用して、どんな菌も遠ざけるような生活はオススメ出来ませんよ。
身体を防御してくれる 常在菌まで、ダメージを与える可能性があります。
良好な腸内環境を保つのに必要なのは、ダイバーシティ(多様性)です。
細菌に神経質になりすぎず、適度に菌がある状態が生活には必要なんですね。
killikでは、日常役立つ こんな情報も掲載しいく予定です(^^)d
楽しく読んで頂けると嬉しいです
( ≧∀≦)ノ
リンパ専門サロン
killik
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