綺麗になりたくない人には向かないブログ killik

リンパと女性ホルモンってすごく大切な関係があります。リンパ管の中を女性ホルモンが通ってるので、リンパを刺激することで女性ホルモンが正常に流れて女性らしい身体づくりと全身に栄養を届けることができます。

女性ホルモンを分泌するのにリンパマッサージがよい理由は、やはり血行とリンパの流れを良くするというところにポイントがあります。
血行が悪いままですと、女性ホルモンを分泌する卵巣に摂取した栄養や酸素が行き届かず、
女性ホルモンを作り出すことができません。リンパの流れが悪いと　女性ホルモンを体中に届けられません。

女性ホルモンは卵巣で作られていますが、
体内の液をしっかり循環させてあげるということがとても大切になります。


①女性ホルモンをできるだけ減らさないこと
②今ある女性ホルモンを最大限に活かせるようにすること

このふたつをきちんとできたら女性はキレイになれる！

生活習慣を見直す・ストレッチや軽い運動・アロマを使う・湯船につかるなど様々な対処法はありますが、女性ホルモンを考える上で1番大事なのは、増やそうと頑張りすぎることよりも、年齢以上に減りすぎないように最低限のことに気をつけることなのです

生きている以上老化は避けられないことなので、女性ホルモンは年齢と共に減少していくことはある程度は認めなければいけません。
とは言っても　やはり女性の気になるところ。
どうせ減ってしまうのなら、できる限り緩やかに減少させたいですよね。

今日は女性ホルモンの分泌を促進する　代表的なツボを２つご紹介しますね！

天枢（てんすう）
天枢（てんすう）というつぼは、女性ホルモンの分泌を促進させたり、腸のはたらきをよくするという効果があります。天枢の場所は、オヘソを中心として、指三本分左右に離れたところにあるツボです。ぐーっと押して指圧しながらマッサージしてくださいね！


膺窓（ようそう）
膺窓（ようそう）というツボは、女性ホルモンの分泌を促進させて、乳腺の働きを促します胸を大きくしたいという女性にはお勧めのつぼですね！膺窓の場所は、鎖骨とちくびを線で結んでその中間地点にあるツボなのです。


人差し指と中指をつかって優しくマッサージしましょう！
※押し過ぎると、乳腺をつぶしてしまってはいけませんので、強くしすぎない程度にマッサージしてくださいね！

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