2018年05月30日

太ももから…リンパの豆知識②

急に暑くなったけどスカート履くのが怖い
(~_~;)
なんて思っている方 多いはずです。

溜め込んでしまった老廃物をスムーズに排出するには、リンパの流れを良くしてあげることが不可欠。今日は 特にリンパがつまりやすい「太もも」を意識してケアしてみましょう。太ももが詰まると ひざ下のリンパ液や血液が 上手く戻れませんよ〜。

太ももから…リンパの豆知識②
太ももの内側には大きなリンパ節があり、ここは身体の構造上とても詰まりやすい場所です。ここが詰まってしまうと老廃物がたまり、下半身全体のリンパや血液の流れが悪くなってしまいます。

もし触って痛みがある時は、老廃物が溜まっている証拠。これを機会に意識的に集中ケアをするのもオススメ!

手のひらで圧力を加えたり、軽くさすってあげたりするだけでも構いません。

そして 大切なのは、ストレスなくできることを継続して行う事。気軽な気持ちで始めてみましょう!

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